Marleen van den Hurck

Marleen van den Hurck

Fit en Slank met Marleen

De Fit en Slank methode berust op het ontwikkelen van een gezonde levensstijl gebaseerd op de 3 pijlers ( voeding, beweging en gedrag). Geen dieet met wat je moet eten maar er wordt aangegeven hoeveel je mag eten en de frequentie. Zo behoudt je je eigen keuze in voeding en verantwoordelijkheid. Er wordt inzicht gecreëerd in alle consumptie momenten en het oplossen van de valkuilen. Kortom een lekker en gezond voedingspatroon dat goed vol te houden is en een blijvend resultaat geeft! Ik leer je om anders naar voeding te kijken en het groepsproces is erg stimulerend  en geeft veel herkenning.